森の家だより

お待たせしました！！



お問い合わせ殺到のYOGAクラス
レギュラークラスとかわり
11月スタートします！



その名も、
『秋のからだケア週末夜クラス』
-1週間の疲れを癒すわたしへご褒美ヨガ-




秋は夏の疲れが出やすく身体が春と同様もっとも変化するとき。
開いていた骨盤、肩甲骨など閉じていきます。


この時に身体を冷やすとねじれや歪みの原因ともなりやすい。



冬に備えて、呼吸をゆっくり、優しいヨガをする。



秋のココロとカラダがほっと喜ぶひとときを。



毎月テーマに合わせてayanohaオリジナルエッセンシャルオイルで空間をプロデュース。






◎日程
11月
26日(土)


11月のエッセンシャルオイルは、
冬麗(ふゆうらら)

【仕様アロマオイル】
イランイラン、ホーウッド、ラベンダー、ユーカリ、ゼラニウム、、、、などなど

【主な効能】
リラックス作用、むくみ緩和、ホルモンのバランスを整える、、、などなど



12月
3日(土)
17日(土)


1月
14(土)



19:30〜受付
20:00〜YOGA
21:00 終了



◎料金
1,500円
yogaマットレンタル 200円


◎持ち物
・yogaマット
・水分
・ブランケット


◎服装
暖かく動きやすい服装でお越しください。



◎講師はもちろん、
ayanohaYOGAさん。
https://ayanoha.co.jp/
Facebook：https://ja-jp.facebook.com/ayanohayoga
大城　綾先生
http://ameblo.jp/ayanoha-space/
丹原　尚美先生
http://ameblo.jp/kiyokiyo3-29/







少しずつ気温も下がり、夜は肌寒い日もありますね。。。

4月からお庭で月yogaを開催してきましたが、だんだん寒さが気になる季節へとかわってきました。
場所を屋内へと移して、ガチガチに凝り固まったカラダとココロをほぐしませんか？！



森の家は屋内も素敵な空間なんですよ♪








お問い合わせは、
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静岡県立森林公園 森の家
浜松市浜北区根堅2450-1
053-583-0090
受付時間9:00〜17:00
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レストランスタッフ.O