森の家だより

『ピラティスクラス』
2時間みっちりクラスが登場！！


気温も下がり、身体も硬くなる時期ですよね♪
わいわいみんなで楽しくをテーマに、
初めての方にも楽しんで参加していただける内容になっております。



内容は、
●ストレッチ　１時間
●ピラティス　１時間




お仕事忙しくてなかなか参加できないという方、月１、2時間しっかりみっちり身体をほぐしませんか？

年配の方でも参加しやすい内容になっております。

ピラティスどんな事するんだろう？できるかな？と心配の方！
ストレッチの時間もありますので、体験しにいらしてください！


【ビギナー2時間クラス】
12月10日
1月14日
2月11日
3月11日
4月8日

●時間　10：00～
（5分前までにお越し下さい）

●料金　2,000円

●持ち物
ヨガマット・タオル・水分　と　元気をお持ち下さい！！

●講師
ピラティスインストラクター
小林　愛先生
http://aiaiai.hamazo.tv/e7078714.html




前回の様子↓↓↓

http://morimorinoie.hamazo.tv/index_3.html




ご予約・お問い合わせは、
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静岡県立森林公園 森の家
浜松市浜北区根堅2450-1
053-583-0090
受付時間9:00〜17:00
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http://www.morinoie.biz/